Wenn es erwünscht ist, Fotos auf dieser Homepage zu entfernen, so bitte ich um eine Benachrichtigung an die e Mail , info@lauffreude.de.
Die Fotos werden dann umgehend entfernt.
IHR COACH FÜR
LAUFEN
ERNÄHRUNG
FUNctional
FITness
Laufkurse für
- Anfänger
- Wiedereinsteiger
- Fortgeschrittene
Laufkurs für Anfänger
Ziel: 30 - 40 Min am Stück laufen
Voraussetzung: keine
Start: Sobald der Lockdown für
"Outdoor Trainings in Gruppen
aufgehoben wird, starten wir los!
Lauftermine: dienstags: 18.30 Uhr
freitags: 17.30 Uhr
Ort: Waldstadion
Kosten: 18 Laufeinheiten 130 €
Start ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen
Fortgeschrittenen Kurse
laufen ganzjährig und der Einstieg ist
jederzeit möglich
Eine Stunde Laufzeit, unterschiedliche
Levels 7-9 km
Marathon Vorbereitung:
Kostenlos:
Jeden 1. Sonntag im Monat einen
langen Lauf.
Start im Dezember mit der
Winterlaufdistanz von 18 km.
Jeden Monat kommen 2 km
Laufdistanz hinzu.
Pace: ca. 7er Schnitt
Die Viactiv Krankenkasse übernimmt bis
zu 200€ im
Jahr die Kursgebühren für alle
Laufgruppenangebote von lauffreude.de
Ernährung - Mit Wissen und
Verständnis zur
gesunden Ernährung
- Regulation von
Körpergewicht,
Leistungssteigerung,
besseres Immunsystem
KEIN DOGMA, KEINE DIÄT
FUNctional FITness
- Ganzheitliches Training
zur Stärkung
fundamentaler
Bewegungsabläufe,
Steigerung von
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und
Stoffwechselaktivität.